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不暴烈，不温和。
突然伤感。突然烦躁。
突然要把自己藏起来。
突然伤感。突然烦躁。
突然要把自己藏起来。
我的日志
垂死挣扎
时间:
2008.05.30 11:53:00 
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生与死之间，疼与痛之间，并不是黑白的，而是有一个灰色的地带，那个地带可以是觉醒或迷茫，可以是意志或情绪，对于努力求生的人，确实有更强大的、对于苦的承受力。
——某日开会，从很久不看的读者上摘下来的。
最珍视的是人的独立思考的能力。
最大的缺点是没办法跟人好好沟通。说话方式有问题。
内心始终不合群。
缺乏在现实生活中生存的智慧。
原来我竟然是喜欢刺激贪图新鲜的人，同一门课都不想上两遍，更不用说第三第四遍。
“心之彼岸”是不是我的避风港？或者洞穴？
不知道。可能是逃避现实的好地方。
——某日开会，自己随手乱写的。
不良沟通方式的四种类型：
1、讨好型。忽略自己，凡事用讨好别人的方式来换取别人的好感。这种人欠缺安全感，害怕别人不喜欢自己，不接纳自己。隐藏的信念是“我的价值取决于别人对我的照顾和保护，我必须取得别人的欢心来换取这些照顾和保护”。
2、指责型。只顾自己不顾别人的感受。内心缺乏安全感，觉得外界有很多威胁，所以时时刻刻摆出高高在上的攻击姿态来自我防卫。隐藏的信念为“攻击是最佳的防卫，我先攻击别人，免得他们看到我的弱点”。
3、超理性型。凡事强调理性和客观分析，忽视自己和别人的感受。隐藏信念是“我的价值取决于别人佩服我理性的能力，情感是多余和危险的，我必须用理性来克制自己和别人的感受。”其实这种人也缺乏安全感，脆弱。
4、打岔型。说话经常打岔，使人很难了解他的真正想法和感受。缺乏安全感，用打岔来自我防卫。隐藏信念是“我的价值取决于我能够掩饰我的不足，嬉笑打岔可以使我避免承担任何事情，这是最安全的。”这种人惯于逃避责任，很难取得别人的尊重和信任。
——来自萨提亚家庭治疗法。
如果有一天我们可以清楚地知道自己并相信自己，不再依靠别人的认同来肯定自己，不再因为别人的否定而看低自己，是不是就可以变成亲和的、有魅力的、容易快乐的？我想了又想，没有答案。
——讲完不良沟通模式后的胡思乱想。
昨天加班到晚上十点多，又累又饿。从行政楼走回教学楼的路上没有灯，柳树在一旁张牙舞爪，静。失去说话的力气。找了住在学校的男同事送我们到二环边上，听说前天到昨天那个晚上附近又出了命案。
很好的风。很好的晚上。很好的男孩子。o(∩_∩)o
我要准备三门课的说课PPT，说案，还有评估那两天三门课六个课时的试讲，据说明天要以教研室为单位正式进行验收。我们教研室肯定是主任把关的……我很想死。在死之前，今天下午还要去教务继续整昨晚的材料。
在终于知道了连脱衣服的劲儿都没有了是什么意思之后，我很期待能有那么一天从早睡到晚。
就酱紫。掰～
我只....